Nie wypowiadaj sie jak sie nie znasz ok?? Ja już to forum dość długo czytam, dietę mam dobrą(jak widzisz błąd to go podaj), trenuję już solidnie od pół roku. I żADNYCH efektów. Też byś płakał na moim miejscu. I prosze cie nie zaśmiecaj mi tematu jak nie chcesz pomóc ok?! HIT też już od 2 tygodni nie przynosi nawet efektów siłowych. Posłucham Was i [...]
nie boli, nie czuję tego ale mi tam wchodzą zanieczyszczenia i co jakiś czas wyciskam takie ochydzstwo, ale ostatnio coś zachaczyłam i mi wisi kawałek smutnego migdałka
Myślę że Ci trochę zazdrości albo co. Dowal mu przy najbliższej okazji jakimś miłym komentarzem, niech się zajmie swoimi przedramionami ;-) I poka zdjęcia, jak Cię tak boli, zobaczymy co z tym pawianem :-P (ja się tam nie znam, ale wiem co mi się podoba ;-) )
[...] już się boję - jakoś totalnie nie czaję Francuzów... Na razie najbardziej do gustu przypadli mi Brytyjczycy - niby inni, ale momentalnie łapie się nić porozumienia. Fatalni byli Holendrzy - geez, co ja tam przeszłam, ale już np. Belgowie ok. Hiszpanów lubię. A do krajów skandynawskich bardzo mnie ciągnie - podoba mi się język, folklor, pogoda...
eee... tam.... gdybym mógł, to bym trenował ale jutro jadę do rodziców, a z tego co mi wiadomo w tej mieścinie siłowni nie ma. -co robisz w Sylwestra? -klatę i biceps.
podoba mi sie ten Twoj plan na mase \-)\-)\-) z taka miska jeszcze rurka /-)_:)) btw pain in a back side wczoraj przestal byc tylko powiedzeniem, nie wiem co mi sie stalo, tam mnie boli#-P
Jeszcze bardziej skuteczne jest skręcenie komuś karku, ale co ja tam wiem.. %-) Do rzeczy nie neguję waszego zdania jak i skuteczności bjj aczkolwiek chcę powiedzieć że tradycyjne style są niesamowicie skuteczne jeśli wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę [...]
a a tam wole jajo wbić jak mi się juz płateczki rozgotują, mieszam, czekam aż się ztenie i jest pyyyszne. Tylko na początku się moja rodzicielka dziwiła po co mi jaja w tym to jej powiedziałam, ze bilans musi być hehe
Bull, ja tam jem co mi pasuje-przy takich ilosciach bialka dziennie (ja mam 100g) to nie musze zbytnio sie sprezac zeby to przejesc ;-) ale dobre informacyjnie kittie-gdybym nie miala porypanych snow o ciazy to pewnie by mi sie dzis tlusty boczek snil ;-]
a tamtej jakbym miesem przywalila to jeszcze by polknela i miala z tego darmowy obiad :-D szkoda miensa sama wole je zjesc ;) zreszta mi nie moze zaszkodzic, mam za silne plecy :-D nie te moje wlasne ale takie tam wiecie o co mi chodzi ;-] Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-05-23 08:31:06
[...] -swedish power magnus samuelsson -dominator-mariusz pudzianowski -jay cutler improved and beyond na 3 cd -dorian yates bloods and guts -pumping iron -ronnie coleman unbelievable -ronnie coleman cost of redemption to narazie tyle co mi sie udalo tam sciagnac ale jest tego wiecej wchodze na 6-7 hubow share mam 30gb i zasysam komp wlaczony nonstop
A co to za wyścig z minutami na wagę złota przy przysiadach? Robicie kondycję czy siłę i masę mięśniową? Mi tam zależy na spaleniu fatu, ale jak mam dobry dzień i pogoda sprzyja jak np dziś, to lubię lekko zaszaleć. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-11 21:14:32
A co to za wyścig z minutami na wagę złota przy przysiadach? Robicie kondycję czy siłę i masę mięśniową? Mi tam zależy na spaleniu fatu, ale jak mam dobry dzień i pogoda sprzyja jak np dziś, to lubię lekko zaszaleć. :-)) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-05-11 21:14:32 Panie Janku to nie wyścig. Tak jak Lipton pisze jest na redukcji i jak [...]
[...] to idealnie \-) no na węglach najlepiej mi się pracuje, doszedłem do takiego wniosku, po miliardzie prób. Energia mnie aż rozpiera, ale nie mam też problemów ze snem i takie tam. Przemyślawszy to co mi wczoraj mówiłeś próbuję przekonać jakiegoś 60kg szczura, że recomp nie jest dla niego - nieee, jestem zbędnym tworem tego forum i tylko zaśmiecam [...]
[...] uwzględnić podstawowe ćwiczenia... Jesli nie masz pojecia od podstawach full body, skad sie wzielo -gdzie mozna o nim sie czegos dowiedziec tylko bazujesz na tym co kiedys tam zalazles przeczytales na forum, tym czy innym to gratulacje, jesli nie wybiegasz po za forum. ale to ZA MALO aby zabierac glos w tej sprawie, bo masz swoje fbw wg. tego [...]
[...] mi sie ze patrza sie na mnie no i nie ma bata ze dam jakis ignore... wzrok innych ludzi strasznie denerwuje mnie czasami jest tak ,ze gdy koles no za dlugo patrzy to juz mi tam wzrok gdzies spierd**a w bok ale to jest zwykle speszenia a nie ze sie boje czy cos W takich sytuacjach bardzo chcialbym aby koles do mnie podszedl bo po takim czyms to [...]
Witam. Będę tu chyba jedyną osobą co się pozytywnie wypowie na temat treningów u Pana Łukasza : ) Ćwiczyłem modliszkę u Pana Łukasza prawie 10 miesięcy (opuściłem z tego co pamiętam jeden trening) i mi osobiście treningi i podejście trenera bardzo odpowiadały, głównie ze względu na to że nie uczył żadnych "hokusów [...]
[...] co z pozostałymi makrosami tj węgle i tłuszcze czy je odcinać stopniowo czy według jakiegoś wzoru. @EDIT Dobra to jest zmodyfikowana dieta czyli to co jadłem na masę. Jest tam to co mi pokazało potreningu.pl minus 100g ryżu tłuszcze też są pod zapotrzebowaniem dziennym. Powiedzcie mi teraz co o tym myślicie teraz. Godziny są trochę źle ale i [...]
[...] pole to funkcja artystyczna. Od biedy byłbym w stanie sobie wyobrazić jakąś stylizację, w której padłyby słowa: "Na takie sądu pytanie, zbój roześmiał się szyderczo." Co my tam... Polszczyzna to język żywy. Norma użytkowa pozwala na bardzo wiele. Norma wzorcowa niekoniecznie. Normy wzorcowej (włączając w to akcentowanie, prozodię itp.) mają [...]
[...] pole to funkcja artystyczna. Od biedy byłbym w stanie sobie wyobrazić jakąś stylizację, w której padłyby słowa: "Na takie sądu pytanie, zbój roześmiał się szyderczo." Co my tam... Polszczyzna to język żywy. Norma użytkowa pozwala na bardzo wiele. Norma wzorcowa niekoniecznie. Normy wzorcowej (włączając w to akcentowanie, prozodię itp.) mają [...]
Głupia genetyka!!!!!!!!!
